Altea, 17-23 février La Costa Blanca d’Alicante, le terrain d’entrainement des équipes professionnelles pour préparer le printemps cycliste, a d’abord accueilli pendant une semaine la BBB Racing Development Team, puis, du 17 au 23 février, un deuxième groupe de 15 membres des BBB. (FR only).
Le coach Antoine M. a dirigé ces deux stages. Ce compte-rendu retrace le déroulement de la deuxième semaine. Pour la plupart des participants, il s’agissait de leur première expérience dans un “hôtel cycliste” : l’hôtel Cap Negret, situé en bord de mer à Altea. Box vélos, machines à laver, buffet sportif de haute qualité matin, midi et soir, services de location de vélo à proximité, service de massage, piscine et mer…
Au contact des pros
Une quinzaine d’équipes, amateurs et professionnels, séjournaient simultanément au Cap Negret. Nous avons roulé les sept jours, alternant journées intenses et journées de récupération. Cela se traduisait par une moyenne quotidienne de 100 km et 2000 m de dénivelé positif. Un programme exigeant, mais motivant, grâce à la météo idéale et à la cohésion du groupe. Nous avons su affronter les plus beaux cols de la région : Tàrbena, Confrides, Rates, Vall d’Ebo, Finestrat, Carrasqueta, Tudons…
Un programme exigeant, mais motivant, grâce à la météo idéale et à la cohésion du groupe.
C’était merveilleux de rouler sur des routes de montagne en excellent état, avec des automobilistes très respectueux : toutes les voitures respectaient la distance de 1,5 m pour dépasser un cycliste. Nous étions non seulement attentifs aux magnifiques paysages de basse montagne, mais également aux passages de nombreuses équipes continentales et World Tour, telles que la FDJ-Suez avec Demi Vollering ou Alpecin-Deceuninck avec Mathieu van der Poel.
Le Coll de Rates
Avant d’attaquer le Coll de Rates, nous nous sommes arrêtés au café cycliste belge Velosol à Xaló, où nous avons pu admirer de nombreux attributs racontant l’histoire de décennies de cyclisme : maillots de coureurs, un photo-montage de MVDP à coté de son grand-père Raymond Poulidor,…
Progresser
Chaque participant a fortement progressé durant cette semaine, que ce soit en intensité dans les côtes ou en endurance sur des sorties longues et exigeantes. La capacité de récupération a été un facteur clé pour tenir jusqu’au bout : il fallait bien manger avant (au petit déjeuner), pendant (bidons, bars et gels) et après (buffet) les sorties. Et, bien sûr, privilégier le sommeil plutôt que de trinquer au bar ! Le soleil, la mer et la montagne nous ont apporté du bonheur, non seulement dans les jambes mais aussi au niveau de la motivation pour affronter le “printemps flamand” avec les sorties BBB dans le Pajotten, le BW,… Nous tenons à remercier le coach Antoine et notre club, Brussels Big Brackets, pour avoir proposé et organisé cette semaine.
Gracias Altea et hasta luego !
Neal Michiels
📸 BBB members / DR